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En este episodio vamos a hablar sobre el impacto en la pareja cuando llega un hijo. La experta invitada es Tamara de Zebede (@tammyzbd). Tammy es psicóloga clínica, es mamá de 3 y tiene 25 años de casada. Junto a ella, exploraremos temas como preparación de la pareja para la llegada de un hijo, retos y cambio de roles que enfrenta la pareja cuando llega un hijo y recomendaciones para mantener el vínculo de la pareja vivo.

0:40 Quién es Tamara de Zebede

1:28 Lo difícil que son los primeros días con el primer hijo

3:07 Cambio radical cuando se pasa de 2 a 3

3:52 Cómo se deben preparar las parejas

6:59 El reto de la falta de sueño

9:00 Importancia de dividir y pedir ayuda

10:47 Importancia del autocuidado y de cuidar el espacio de la pareja

12:15 Impacto en la pareja, como era antes y como es después

13:56 Recomendaciones de cómo manejar estos cambios

16:29 Cómo compaginar la filosofía de crianza del papá y de la mamá

17:23 Cambio de roles de la mamá y del papá

22:45 Experiencia personal sobre cómo cambió la pareja cuando llegó nuestro bebé

25:40 Importancia de aprender a ceder y de discutir con respeto

26:50 La "goma" y recomendaciones para mantenerla

29:31 El nido vacío

30:24 Presión económica adicional cuando se tiene un hijo

31:24 Importancia de la empatía en la pareja

32:22 Recomendación final para mamás

32:57 Despedida

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